Hermans känslosamma comeback i motionsspåret

För Herman handlar årets deltagande om något större. Det blir en hyllning till hans mamma, som nyligen gått bort. Hon var inte bara en stöttepelare i vardagen, utan också hans största supporter under åren som aktiv inom parafriidrotten.

– Det känns som en slags återkomst, både till idrotten och till något som varit viktigt för mig länge, säger Herman. Det är klart att det är känslosamt. Men det känns också fint att få göra det här med mamma i tankarna.

Tillbaka på banan med lagkamrat

Tack vare personlig assistans har Herman tidigare varit aktiv inom friidrott och tävlat i rullstolsåkning – inte med händerna, utan med fötterna. Idrott har alltid varit ett sätt att få utlopp för sin energi och tävlingsinstinkt, menar han.

Som ambassadör för Särnmark har han tidigare deltagit i både Midnattsloppet och Springtime, men den här gången är det annorlunda. Nu har han en lagkamrat vid sin sida – Maria, hans kundansvarig på assistansbolaget Särnmark.

– Vi siktar på att komma i mål inom en timme. Det är en bra målsättning, men det viktigaste är att vi gör det tillsammans, säger Herman.

Hermans 5 bästa tips – så förbereder du dig bäst inför ett lopp

1. Ät rätt i god tid – Satsa på en blandning av kolhydrater och proteiner.

2. Vila ordentligt – Kroppen behöver återhämtning för att prestera.

3. Ladda mentalt – Visualisera loppet och fokusera på känslan av att lyckas.

4. Drick vatten regelbundet – Vätska är avgörande för både ork och fokus.

5. Starta lugnt, avsluta starkt – Håll igen i början och ge allt på slutet.

Vill du också delta i ett motionslopp tillsammans med din assistent eller någon i ditt team? Hör av dig till din kundansvarig – vi hjälper dig gärna att sätta planen och hjulen i rullning!

‍